{"id":1059,"date":"2021-09-15T13:55:21","date_gmt":"2021-09-15T11:55:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog?p=1059"},"modified":"2026-04-17T16:07:11","modified_gmt":"2026-04-17T14:07:11","slug":"optimales-raumklima-fuer-effektives-arbeiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/optimales-raumklima-fuer-effektives-arbeiten","title":{"rendered":"Das optimale Raumklima f\u00fcr effektives Arbeiten"},"content":{"rendered":"<div class=\"post-summary\"> Ein gutes Raumklima im B\u00fcro und Home-Office ist entscheidend f\u00fcr produktives, gesundes und ergonomisches Arbeiten, weil Lufttemperatur, Luftfeuchtigkeit, Luftqualit\u00e4t und Luftdynamik direkt auf Wohlbefinden, Motivation und Leistungsf\u00e4higkeit wirken. Der Beitrag zeigt, welche Richtwerte f\u00fcr diese vier Faktoren gelten und mit welchen einfachen Ma\u00dfnahmen wie L\u00fcften, Sonnenschutz, Ventilator, Luftbefeuchter oder luftreinigenden Pflanzen sich das Raumklima gezielt verbessern l\u00e4sst.<\/p>\n<p><strong>Kernaussagen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Schlechtes Raumklima senkt Produktivit\u00e4t, Motivation und Leistungsf\u00e4higkeit und kann gesundheitliche Beschwerden verursachen.<\/li>\n<li>F\u00fcr die Raumtemperatur im B\u00fcro gelten 18 bis 24\u00b0C als Richtwert, optimal sind etwa 21\u00b0C; starke Temperaturschwankungen sollten vermieden werden.<\/li>\n<li>Die ideale Luftfeuchtigkeit liegt bei etwa 50%, wobei 40 bis 65% noch im guten Bereich liegen; zu trockene oder zu feuchte Luft belastet Gesundheit und Wohlbefinden.<\/li>\n<li>Eine gute Luftqualit\u00e4t entsteht vor allem durch regelm\u00e4\u00dfiges L\u00fcften, das Vermeiden von Schadstoffquellen wie Druckern im Raum sowie durch luftreinigende Pflanzen oder Filterl\u00f6sungen.<\/li>\n<li>F\u00fcr eine angenehme Luftdynamik sollte die Luft leicht in Bewegung bleiben, am besten durch Frischluft, diagonales L\u00fcften oder einen Ventilator ohne st\u00f6rende Zugluft.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Schlechtes Raumklima als Produktivit\u00e4tsbremse<\/strong><\/h2>\n<p>Unter dem Begriff Raumklima vereinen sich vier Faktoren. Lufttemperatur, Luftfeuchtigkeit, Luftqualit\u00e4t und Luftdynamik bilden zusammen das Klima im Raum. Ein schlechtes Raumklima im B\u00fcro wirkt sich negativ auf die Arbeitsleistung aus, denn gesundheitliche Probleme oder schlicht und einfach ein Unwohlsein f\u00fchren dazu, dass die Leistungsf\u00e4higkeit leidet, die Motivation abnimmt und die Produktivit\u00e4t sinkt. Durch meist kleine Ma\u00dfnahmen l\u00e4sst sich aber ein optimales Raumklima im B\u00fcro schaffen und so ist ein wichtiger <a href=\"https:\/\/www.boho-moebel.de\/alle-produkte\/\">Grundstein f\u00fcr ergonomisches Arbeiten<\/a> gelegt.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/boho-raumklima-pic1.jpg\" alt=\"Raumklima am Arbeitsplatz\" class=\"wp-image-1063\" title=\"Raumklima am Arbeitsplatz\" srcset=\"https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/boho-raumklima-pic1.jpg 800w, https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/boho-raumklima-pic1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/boho-raumklima-pic1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Raumtemperatur: Wie warm oder kalt sollte es im B\u00fcro sein?<\/strong><\/h2>\n<p>Optimale Bedingungen am Arbeitsplatz sind mit einer Temperatur um die 21\u00b0C gegeben. Als Richtwert gilt die Spanne zwischen 18\u00b0C und 24\u00b0C, die nicht unter- beziehungsweise \u00fcberschritten werden sollte. Es gilt au\u00dferdem, gr\u00f6\u00dfere Temperaturschwankungen zu vermeiden, da diese vom K\u00f6rper viel Kraftaufwand zur Anpassung ben\u00f6tigen, die eigentlich in die Arbeitsleistung flie\u00dfen sollte. Durch direkte Sonneneinstrahlung kann sich das B\u00fcro besonders in Sommermonaten sehr schnell aufheizen. Besonders wer das Home-Office im Dachgeschoss bezogen hat, wird die negativen Auswirkungen von zu hoher Raumtemperatur sehr schnell am eigenen Leib erfahren. Ab 35\u00b0C ist ein Raum offiziell nicht mehr als Arbeitsraum geeignet. So gilt es: Die Sonne abschirmen so gut es geht. Rollos, Jalousien oder Klebefolien am Fenster schaffen hier Abhilfe, ein Ventilator sorgt f\u00fcr eine bessere Umverteilung und Abk\u00fchlung der warmen Luft. Bei dauerhaft zu hohen Temperaturen kann eine Klimaanlage eine lohnende Investition sein. Im Winter wird die Temperatur \u00fcber die Heizung gesteuert. Allerdings kann je nach Standplatz des Schreibtischs die W\u00e4rme ungleich verteilt sein. In kalten Ecken sorgt dann ein Heizstrahler f\u00fcr wohlige W\u00e4rme.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Luftfeuchtigkeit: Wie vermeide ich zu trockene und zu feuchte Raumluft?<\/strong><\/h2>\n<p>Die gef\u00fchlte Temperatur im B\u00fcro h\u00e4ngt zu gro\u00dfen Teilen auch von der Luftfeuchtigkeit ab. Eine Wetterstation gibt wertvolle Hinweise, ob die Raumluft zu trocken oder zu feucht ist. Bei zu hoher Feuchtigkeit leiden besonders Allergiker und Asthmatiker und es bildet sich schnell gesundheitssch\u00e4dlicher Schimmel. Aber auch zu trockene Luft schadet: Brennende Augen und trockene Schleimh\u00e4ute sind erste Anzeichen und sorgen f\u00fcr eine h\u00f6here Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Krankheitserreger, die sich in der trockenen Luft zudem schneller verbreiten. Luftbefeuchter beziehungsweise Luftentfeuchter bringen das Raumklima wieder in die Balance, wenn regelm\u00e4\u00dfiges L\u00fcften oder eine Wasserschale auf der Heizung nicht ausreichen. Der Zielwert sollte idealerweise bei 50% liegen, 40 bis 65% Luftfeuchtigkeit sind aber absolut im Rahmen.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th><\/th>\n<th>Empfohlene Werte<\/th>\n<th>Ma\u00dfnahmen zur Anpassung<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Raumtemperatur<\/td>\n<td>18\u00b0C bis 24\u00b0C (optimal: 21\u00b0C)<\/td>\n<td>&#8211; Vermeiden von gr\u00f6\u00dferen Temperaturschwankungen<br \/>&#8211; Sonnenschutz (Rollos, Jalousien, Klebefolien)<br \/>&#8211; Ventilator f\u00fcr Luftzirkulation<br \/>&#8211; Klimaanlage bei dauerhaft hohen Temperaturen<br \/>&#8211; Heizstrahler in kalten Ecken im Winter<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Luftfeuchtigkeit<\/td>\n<td>Idealer Wert: 50%<\/td>\n<td>&#8211; Verwendung von Luftbefeuchtern bei zu trockener Luft<br \/>&#8211; Verwendung von Luftentfeuchtern bei zu hoher Luftfeuchtigkeit<br \/>&#8211; Regelm\u00e4\u00dfiges L\u00fcften<br \/>&#8211; Wasserschale auf der Heizung<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/boho-raumklima-pic2.jpg\" alt=\"Mann und Ventilator\" class=\"wp-image-1065\" title=\"Mann und Ventilator\" srcset=\"https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/boho-raumklima-pic2.jpg 800w, https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/boho-raumklima-pic2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/boho-raumklima-pic2-768x513.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Luftqualit\u00e4t: Wie steigere ich die Luftqualit\u00e4t im B\u00fcro?<\/strong><\/h2>\n<p>Die Qualit\u00e4t der Luft im B\u00fcro kann von vielen kleinen Faktoren beeintr\u00e4chtig werden. Unbedingt zu vermeiden ist es, Drucker oder Kopierer im Raum aufzustellen, da diese gesundheitssch\u00e4dliche Schadstoffe freisetzen. Auch Staub sch\u00e4digt die Luftqualit\u00e4t, ebenso wie Ger\u00fcche. Die wichtigste Ma\u00dfnahme f\u00fcr gute Luft im B\u00fcro ist regelm\u00e4\u00dfiges L\u00fcften, aber auch <a href=\"https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/luftreinigende-pflanzen-fuer-das-buero-frische-luft-fuer-entspanntes-arbeiten\">luftreinigende Pflanzen f\u00fcr das B\u00fcro<\/a> sind nicht nur sch\u00f6n anzusehen, sondern entnehmen der Luft CO2 und verwandeln es in frischen Sauerstoff. Wenn diese nat\u00fcrlichen Luftfilter nicht ausreichen, kann ein Luftbefeuchter mit Filter die richtige Wahl sein.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/boho_buero_schoener_pic2.jpg\" alt=\"Luftqualit\u00e4t am Arbeitsplatz\" class=\"wp-image-786\" title=\"Luftqualit\u00e4t am Arbeitsplatz\" srcset=\"https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/boho_buero_schoener_pic2.jpg 800w, https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/boho_buero_schoener_pic2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/boho_buero_schoener_pic2-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Luftdynamik: Wie sorge ich f\u00fcr optimale Luftbewegung?<\/strong><\/h2>\n<p>Die Luft steht im B\u00fcro oder es zieht wie Hechtsuppe? Hier muss dringend Abhilfe geschaffen werden. Die Luft muss in Bewegung bleiben, idealerweise mit einer Geschwindigkeit von 0,1 bis 0,15 m\/s. Frischluft durch das Fenster hereinzulassen ist auch f\u00fcr die optimale Luftdynamik die einfachste Ma\u00dfnahme. Durchzug \u00fcber diagonal verteilte Fenster im Raum ist die beste L\u00f6sung, um Bewegung in die Raumluft zu bringen ohne Zugluft zu riskieren, die zum Beispiel schnell zu Augenentz\u00fcndungen f\u00fchrt. Wenn dies aus baulichen Gr\u00fcnden nicht m\u00f6glich ist, kann ein Ventilator die frische Luft im Raum verteilen.<\/p>\n<div class=\"faq\">\n<h2>FAQ &#8211; H\u00e4ufige Fragen zum Thema<\/h2>\n<h3 id=\"wasgehrtzueinemgutenraumklimaimbro\">Was geh\u00f6rt zu einem guten Raumklima im B\u00fcro?<\/h3>\n<p>Zum Raumklima geh\u00f6ren vier Faktoren: Lufttemperatur, Luftfeuchtigkeit, Luftqualit\u00e4t und Luftdynamik. Sind diese nicht im Gleichgewicht, kann das zu Unwohlsein, gesundheitlichen Problemen und sinkender Produktivit\u00e4t f\u00fchren. Schon kleine Ma\u00dfnahmen k\u00f6nnen helfen, das Raumklima deutlich zu verbessern.<\/p>\n<h3 id=\"welcheraumtemperaturistimbroideal\">Welche Raumtemperatur ist im B\u00fcro ideal?<\/h3>\n<p>Als optimal gilt eine Temperatur von etwa 21 \u00b0C. Der empfohlene Bereich liegt zwischen 18 \u00b0C und 24 \u00b0C, wobei gr\u00f6\u00dfere Temperaturschwankungen vermieden werden sollten. Ab 35 \u00b0C ist ein Raum offiziell nicht mehr als Arbeitsraum geeignet.<\/p>\n<h3 id=\"washilftbeizuhoheroderzuniedrigertemperaturimbro\">Was hilft bei zu hoher oder zu niedriger Temperatur im B\u00fcro?<\/h3>\n<p>Bei starker Sonneneinstrahlung helfen Rollos, Jalousien oder Klebefolien am Fenster, damit sich der Raum nicht zu stark aufheizt. Ein Ventilator verbessert die Luftverteilung, und bei dauerhaft hohen Temperaturen kann eine Klimaanlage sinnvoll sein. In kalten Ecken im Winter kann ein Heizstrahler zus\u00e4tzlich f\u00fcr W\u00e4rme sorgen.<\/p>\n<h3 id=\"wiehochsolltedieluftfeuchtigkeitimbrosein\">Wie hoch sollte die Luftfeuchtigkeit im B\u00fcro sein?<\/h3>\n<p>Ideal ist eine Luftfeuchtigkeit von etwa 50 %, wobei Werte zwischen 40 % und 65 % noch im empfohlenen Rahmen liegen. Eine Wetterstation kann dabei helfen, die Luftfeuchtigkeit im Blick zu behalten. Sowohl zu trockene als auch zu feuchte Luft k\u00f6nnen das Wohlbefinden und die Gesundheit beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n<h3 id=\"woranerkenneichzutrockeneoderzufeuchteraumluft\">Woran erkenne ich zu trockene oder zu feuchte Raumluft?<\/h3>\n<p>Zu trockene Luft kann sich durch brennende Augen und trockene Schleimh\u00e4ute bemerkbar machen. Zu hohe Luftfeuchtigkeit beg\u00fcnstigt dagegen Schimmelbildung und ist besonders f\u00fcr Allergiker und Asthmatiker problematisch. Regelm\u00e4\u00dfiges L\u00fcften sowie Luftbefeuchter oder Luftentfeuchter k\u00f6nnen helfen, das Raumklima auszugleichen.<\/p>\n<h3 id=\"wielsstsichdieluftqualittimbroverbessern\">Wie l\u00e4sst sich die Luftqualit\u00e4t im B\u00fcro verbessern?<\/h3>\n<p>Die wichtigste Ma\u00dfnahme ist regelm\u00e4\u00dfiges L\u00fcften. Au\u00dferdem sollten Drucker und Kopierer m\u00f6glichst nicht im Arbeitsraum stehen, da sie Schadstoffe freisetzen k\u00f6nnen, und Staub sowie unangenehme Ger\u00fcche sollten reduziert werden. Luftreinigende Pflanzen oder ein Luftbefeuchter mit Filter k\u00f6nnen die Luftqualit\u00e4t zus\u00e4tzlich verbessern.<\/p>\n<h3 id=\"wiesorgeichfreineangenehmeluftbewegungimbroohnezugluftzuerzeugen\">Wie sorge ich f\u00fcr eine angenehme Luftbewegung im B\u00fcro, ohne Zugluft zu erzeugen?<\/h3>\n<p>Ideal ist eine Luftgeschwindigkeit von 0,1 bis 0,15 m\/s. Frischluft durch das Fenster ist die einfachste L\u00f6sung, besonders gut funktioniert Durchzug \u00fcber diagonal verteilte Fenster im Raum. Ist das baulich nicht m\u00f6glich, kann ein Ventilator die Luft im Raum besser verteilen.<\/p>\n<\/div>\n<p><script type=\"application\/ld+json\"> {\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"inLanguage\": \"de\",\n  \"mainEntityOfPage\": {\n    \"@type\": \"WebPage\",\n    \"@id\": \"https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/optimales-raumklima-fuer-effektives-arbeiten\"\n  },\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Was geh\\u00f6rt zu einem guten Raumklima im Bureau?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Zum Raumklima geh\\u00f6ren vier Faktoren: Lufttemperatur, Luftfeuchtigkeit, Luftqualit\\u00e4t und Luftdynamik. 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