{"id":204,"date":"2020-04-24T23:29:53","date_gmt":"2020-04-24T21:29:53","guid":{"rendered":"https:\/\/boho-moebel.de\/blog\/?p=204"},"modified":"2025-04-08T12:26:35","modified_gmt":"2025-04-08T10:26:35","slug":"wenn-auch-das-hobby-im-sitzen-stattfindet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wenn-auch-das-hobby-im-sitzen-stattfindet","title":{"rendered":"Wenn auch das Hobby im Sitzen stattfindet"},"content":{"rendered":"\n<p>Haben Sie kein Wort verstanden? Dann geh\u00f6ren Sie offenbar nicht zu den 34 Millionen Deutschen, die sich f\u00fcr Computer- und Videospiele begeistern. Das Besondere daran: Sich in der Freizeit einer virtuellen Runde Skat, einer Kriegssimulation oder einem Phantasy-Rollenspiel hinzugeben, ist kein Ph\u00e4nomen der Jugend. Wem das als Kind Spa\u00df gemacht hat, nimmt die Begeisterung oft mit ins Erwachsenenalter \u2013 und legt sie selbst dann nicht ab. Und so steigt das Durchschnittsalter der deutschen Gamer seit Jahren an. Laut Game, dem Verband der deutschen Games-Branche, ist der durchschnittliche Spieler im Schnitt 37,5 Jahre alt. 2019 war er noch 36,4 Jahre. Und mehr als 5 Millionen sind derzeit Rentner.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/bohooffice_spieler_tisch.jpg\" alt=\"Schreibtisch elektrisch h\u00f6henverstellbar f\u00fcr Hobby\" class=\"wp-image-223\" title=\"Schreibtisch elektrisch h\u00f6henverstellbar f\u00fcr Hobby\" srcset=\"https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/bohooffice_spieler_tisch.jpg 800w, https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/bohooffice_spieler_tisch-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/bohooffice_spieler_tisch-768x513.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mehr Bewegung integrieren<\/h2>\n\n\n\n<p>Eine \u00fcber lange Zeit wenig ver\u00e4nderte Sitzhaltung ist in vielerlei Hinsicht ungesund f\u00fcr den K\u00f6rper: Die Sehnen verk\u00fcrzen sich, die Muskeln verk\u00fcmmern, Verspannungen und Schmerzen sind die Folge. Zudem f\u00e4hrt das Herz-Kreislauf-System runter. Das gilt f\u00fcr Alte und Junge gleicherma\u00dfen. \u00c4ltere Menschen sollten allerdings sehr viel weniger sitzen als ihre j\u00fcngeren Altersgenossen, weil sie die Phasen der Inaktivit\u00e4t weniger gut kompensieren k\u00f6nnen. Ich empfehle daher, an einem langen Spieleabend unbedingt zwischendurch die <a href=\"https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/so-finden-sie-den-passenden-schreibtischstuhl\">Sitzhaltungen zu \u00e4ndern<\/a>. Inzwischen gibt es richtige Gamingst\u00fchle, mit denen der klassische Lederchefsessel nicht mithalten kann. Sie erm\u00f6glichen den Spielern, sich nach einem Gefecht f\u00fcr einige Sekunden oder Minuten zur\u00fcckzulehnen und ihrer geschundenen Muskulatur eine wohlverdiente Pause zu g\u00f6nnen. Au\u00dferdem sind sie bequem und unterst\u00fctzen eine gerade R\u00fcckenhaltung.&nbsp;Ebenfalls kann ein <a href=\"https:\/\/www.boho-moebel.de\/produkte\/hoehenverstellbare-tischgestelle\/\">elektrisch h\u00f6henverstellbares Tischgestell<\/a> die Bewegung bei dem Ausf\u00fchren Ihres Hobbys erh\u00f6hen und f\u00fcr neue Konzentration sorgen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"697\" src=\"https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/bohooffice_gamer_ergonomie_sitzen.jpg\" alt=\"Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung\" class=\"wp-image-227\" title=\"Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung\" srcset=\"https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/bohooffice_gamer_ergonomie_sitzen.jpg 1024w, https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/bohooffice_gamer_ergonomie_sitzen-300x204.jpg 300w, https:\/\/www.boho-moebel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/bohooffice_gamer_ergonomie_sitzen-768x523.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vom Sitzen ins Stehen wechseln<\/h2>\n\n\n\n<p>Probieren Sie auch aus, ob Sie viel im Stehen erledigen k\u00f6nnen. Das ist sicher anfangs gew\u00f6hnungsbed\u00fcrftig und wird auch nicht bei jedem Computer- oder Videospiel funktionieren. Aber eine Partie Schach oder Solit\u00e4r sind problemlos im Stehen m\u00f6glich. Wer auf einem Laptop spielt, kann einfach auf ein Stehpult wechseln. Auch eine Konsole l\u00e4sst sich problemlos umpositionieren. Bei einem klassischen Computer kann ein <a href=\"https:\/\/www.boho-moebel.de\/schreibtische\/schreibtisch-sets\/\">h\u00f6henverstellbarer Schreibtisch<\/a> Wunder wirken. Sehen Sie es als Investition in die eigene Gesundheit. Schlie\u00dflich sind Hobbies der Ausgleich f\u00fcr den Alltag, oder nicht?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Haben Sie kein Wort verstanden? Dann geh\u00f6ren Sie offenbar nicht zu den 34 Millionen Deutschen, die sich f\u00fcr Computer- und Videospiele begeistern. 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